Detalii articol
6
40
92
121
156
138
368 Vitamina B3 sau vitamina PP2 |
| Dată adăugare: April 22, 2008 06:21:46 PM |
| Autor: admin |
| Categorie: Sanatate si Medicina: Nutritie si dieta |
| Este prezenta in germenele de grau, in drojdii, in invelisul graului si al orezului, in numeroase legume si fructe proaspete, in polen, etc. Carenta ei atrage tulburari digestive, afte, diaree, ulceratii, degeraturi, uscaciunea pielii, pete la nivelul pielii fetei, mainii si picioarelor, dureri, tulburari nervoase diverse si nebunia pelagrica, precedand moartea. Hipovitaminoza PP este frecventa in tarile in care hrana, monotona, se bazeaza pe porumb sau orez. Doza utila necesara este de ordinul a 20mg pe zi |